Category: Workout

Våffeldagen

inlägg i samarbete med Coolstuff

 

På måndag är det dags för Våffeldagen! Jag brukar alltid tycka att såna där dagar är så lökiga – typ kanelbullensdag, men när det kommer till Våffeldagen älskar jag den, haha så busted. Jag äääälskar nämligen våfflor! Jag beställde precis hem ett våffeljärn som blir som små skålar (se ovan). Hur kul att fylla det med massa bär och glass? Längtar redan hehe..

Spana in HÄR

Posted in: Workout
Kommentarer (0)

This post contains adlinks from Adviral

1. Öltjej / 2. Ölflaska / 3. Kostym / 4. Pingvin / 5. Cheerleader / 5. Catwoman

The soul Space

The soul space

Som många av er säkert vet vid det här laget så går jag ju regelbundet till min livscoach. Jag har ju alltid trott att jag klarat livets stora motgångar så bra, eftersom jag alltid rest mig upp, borstat av mig, starkare än någonsin. Det jag senare lärt mig är att jag i detta har byggt en tjockare hudbarriär, slutat känna, slutat släppa in och lämnat mig själv och trott att – ja men jag är ju glad? Men vad fel jag haft. Vad många mer nivåer av stark man kan vara när man inte lämnar sig själv.
Ett stort genombrott i det fick jag när jag var på ett yogaretreat lett av Josefine Bengtsson i somras ute i Stockholms skärgård. I yogan så är vi här och nu. Om en känsla kommer så är det en känsla, ingen anledning att fly, bara var – och andas.
Vi gick upp på mornarna och åt i tysthet – är en stor grötfanatiker men aldrig har gröten smakat så gott som när du verkligen är i nuet. Ingen mobil att scrolla på eller tv-serie att glo på. Följt av magiska yogaklasser. När du känner varenda millimeter styrka i din kropp, hur den bär dig varje dag. Och Josefine – vilken människa! Har aldrig berättat det, men först fick jag en chock när jag träffade Josefine. Hon är så himla lik min storasyster Maria (som gick bort när jag var 18) och först gjorde det mig vettskrämd. Min syster var träningsinstruktör, samma långa blonda hår, leende och ja – ni skulle fatta. Men sen kändes det så kraftfullt på något sätt, som om allt det här är utav en anledning. Att cirkeln sluts. Locket jag la på när jag var 17-20, på grund av en rad olika händelser, fick nu lyftas av. Så fint på något sätt.

Nu blev det ett väldigt långt inlägg det här, hehe.. Men tycker det känns viktigt att berätta att jag som förut var ‘stark, klara mig själv, behöver ingenting’ har hittat så stor glädje i yoga, meditation och personlig utveckling, får mig verkligen att vara säker på att yoga är bra för alla.
I sommar ska jag besöka deras retreat i Frankrike. Nyp mig i armen vad jag längtar.
De har som sagt även i Stockholms skärgård och även i Indien.

Kika in HÄR 

Posted in: Travels, Workout
Kommentarer (1)

Ny favorit: Ramengryta


i samarbete med Spoons

 

Åh mina favoriter har släppt nya rätter! Ramengrytan innehåller risnudlar, sojabönor & svamp och är lika magisk som den Japanska soppan som innehåller miso, quinoa, sojabönor och vattenkastanjer. Dem är så perfekta att ta med till studion och bara värma upp i en kastrull och att faktiskt slippa känna sig dålig för att man äter ‘färdigmat’ – för här är det inte massa tillsatser i stoppat! Rena råvaror och som hemlagat <3

Posted in: Workout
Kommentarer (0)

Adidas tribes

adidas_tribes_110 adidas_tribes_027 adidas_tribes_022 adidas_tribes_108

Åh vad grymma ni är! Så himla kul att så många kom på Adidas Tribe-träffen i söndags! Nästa gång är den 20 september men ni kan träna efter era egna träningsupplägg som ni får gratis genom att gå med på adidastribes.com. Nu är det ju bara en månad kvar till Lidingöloppet också, första gången jag kör ett riktigt tävlingslopp så ska bli riktigt kul! XX

Oh, you are so good! So much fun that so many of you came to the Adidas Tribe work out this sunday! Next time is the 20th September but you can work out on your own already by joining adidastribes.com. It’s just one month left to the Lidingö run too, first time I do a real running race so I’m so excited! XX BLOGLOVIN

Posted in: Workout
Kommentarer (8)

adidas summer tribe.

adidas

Woopie, hur najs är det att man kan löpa utomhus nu och njuta? Jag kör en mil utomhus en gång i veckan och jag tycker det är en sån galet härlig känsla när man får springa med solen i ansiktet, längs vattnet och i skogen. Jag kör summer triben all in! Anmäl dig också på http://adidastribes.com

Woopie, how nice is it to run outside now and enjoy the run? I go for 10 km once a week and I think it’s amazing when you get to run with the sunshine in your face, along the sea and in the forrest. I do the summer tribe for sure! Subscribe at http://adidastribes.com

BLOGLOVIN

Posted in: Workout
Kommentarer (16)

Adidas Tribes

adidastribes2

Backstage photo from the advertising recording for the Adidas movie

adidas Tribes 365 – Kom och träna backlöpning i Tantolunden, Stockholm!

På söndag 27 april är du och dina vänner välkomna till Tantlounden i Stockholm för ett peppande backträningspass med adidas Tribes 365 och oss tribe-ledare: Linda Pira, Brita Zackari, Simon Sköld och jag! Våra löpcoacher från Runday håller i träningspasset ser till att det blir en kul utmaning för just dig. Vi möts upp klockan 13:00 i Tantolunden, på stora gräsytan nere vid vattnet (karta kommer). Håll utkik efter vår Runbase, en gul transportbil med löpband på. Först håller vi en kort genomgång av schemat och om adidas Tribes 365. Efter det delar vi in i grupper utefter förutsättningar och ambitionsnivå, alla kan vara med och springa.

Träningspasset:
Träningen börjar med uppvärmning (10 min), följs upp av backträningen (30 min) och avslutas med kortare distanslöpning 20 min). Själva löppasset pågår i 60 minuter. Efteråt snackar vi av oss och varvar ner vid vår Runbase där det bjuds på både färskpressade juicer och annat gott. Dessutom kan du testlöpa adidas senaste produktnyheter på löpband. Det kommer säkert bli mycket folk men ta med dig en kompis, det är extra kul att springa med någon man känner under passet.

Anmäl dig till adidas Tribes 365 och träningspasset här – adidastribes.com
Obs! Det är fritt antal deltagare men du måste registrera dig som tribemedlem för att kunna anmäla dig till passet. Allt är kostnadsfritt.
Var: Tantolunden i Stockholm
När: Söndag 27 april kl.13:00
Schema:
13:00 – 13:20 – Intro – adidas Tribes 365
13:30 – 14:30 – Löpning med fokus backträning
14:30 – 15:00 – Eftersnack och häng vid Runbase
BLOGLOVIN
Posted in: Workout
Kommentarer (10)